続けましょう!

1 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:33:26.14 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
99.3kg→99.0kg

いわ草




4 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:34:06.05 ID:7dC03AaT0HAPPY.net
膝痛めて入院じゃないんか

8 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:34:59.82 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>4
膝はめっちゃ大事にしながらやってる
デブだからこそ膝の大切はよくわかってる

5 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:34:14.86 ID:XKoBmdM/0HAPPY.net
おるやろパラセクト

6 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:34:24.63 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
毎日ジムに四時間篭って筋トレ→エアロバイクやったのに

10 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:35:07.88 ID:zZr5cEFz0HAPPY.net
*気の三日より、ゆるい運動を1カ月する方が効果的

14 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:35:48.01 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>10
そんで何キロ痩せるの?

11 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:35:08.24 ID:1Ft7gtXg0HAPPY.net
何年も積み重ねた不摂生がたった3日で変わるとでも?
甘いんじゃないの考え方が

18 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:36:58.71 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>11
正論かもしれないけど300gだよ?たったの
12時間運動して300g軽くなりました😋って誰がやんねんドアホ

21 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:37:47.33 ID:ayN43qTOrHAPPY.net
>>18
おまえが太るときはもっと長い時間かけて300g太ったんやで

33 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:40.16 ID:jgT/nnUb0HAPPY.net
>>21
ほんまに?食べたら食べただけ太ってる気するわ

12 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:35:14.75 ID:DgslATo+0HAPPY.net
1か月やれば10kg痩せるやん
すごくね

13 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:35:40.99 ID:3pnryvPH0HAPPY.net
3日は草
せめて3ヶ月やろ

15 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:35:49.61 ID:bbD2ICov0HAPPY.net
ただ運動すれば痩せるとか知識が欠如してるからデブなんだな

16 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:36:31.77 ID:ScMuN0Co0HAPPY.net
3日で2kgも3kgも痩せたらやばいやろ

20 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:37:30.70 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>16
でもすごいいっぱい汗かいたし

17 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:36:48.84 ID:Gis3wfBg0HAPPY.net BE:468755157-2BP(0)
1週間ひたすらもやしと鶏肉食うだけで痩せるで

19 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:37:23.22 ID:0HTsKJbG0HAPPY.net
運動なんかよりメシ抜いたほうが短期なら痩せる
長期なら筋力維持のために運動も欲しいけど

23 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:38:09.90 ID:d0FWgrvP0HAPPY.net
運動なんぞより食い物を考えろよ*が

24 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:38:53.15 ID:RIcORT0RdHAPPY.net
本気なら継続しろ

25 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:38:58.59 ID:tVF/hl5JaHAPPY.net
痩せやすくなる体になる方法教えたろか?
運動は別にいらんが併用するのはええと思う

26 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:39:08.18 ID:lnYd8PrV0HAPPY.net
デブ頑張れ

27 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:39:16.04 ID:0/CSi7IH0HAPPY.net
30日続けたら9キロ痩せるじゃん!

31 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:34.91 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>27
毎日4時間とか続けられんやろ

28 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:39:34.48 ID:2ZL5agr60HAPPY.net
*気で運動すんな
続くわけないやろ
やり甲斐があるから楽しいから続くねん

29 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:10.95 ID:BsFdzbra0HAPPY.net
ナイシトールz飲めよ1ヶ月で7kgぐらい痩せた奴いるぞ

30 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:22.29 ID:16Odb0WH0HAPPY.net
100超えなら本気出せば1ヶ月20kgいけるぞ

35 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:57.36 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>30
ワイもそう思ってた

45 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:43:27.62 ID:16Odb0WH0HAPPY.net
>>35
いやワイが一ヶ月でそのくらい痩せたんや
身長が170くらいやから適正体重が低いのもあるけど

32 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:35.06 ID:9f+idsOEdHAPPY.net
デブの「大して食べてない」と「運動してる」は全部嘘やで
実際ちゃんとやってたら確実に痩せる
ちゃんと調べもせず記録もせず偏った知識でやってるから客観的に見ることができてない

34 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:40:53.55 ID:bY8mfHlzMHAPPY.net
3日で何キロ痩せると思ったの?

38 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:41:52.93 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>34
1kg強

36 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:41:22.75 ID:lnYd8PrV0HAPPY.net
努力できるデブは一握りやろ
甘えた結果なんやし

42 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:42:53.97 ID:OYJLFZXc0HAPPY.net
RFAやりなよデブ

43 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:43:19.25 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>42
専門用語使うなよガリ

44 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:43:21.27 ID:0HTsKJbG0HAPPY.net
>>42
デブはRFAできないよ

50 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:44:49.19 ID:JY2dbNY30HAPPY.net
マジで*分しか変動してへんやん

54 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:46:00.71 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>50
軽量する前に*してこれだからね

55 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:46:02.28 ID:1TezQOtapHAPPY.net
3日で300g、1ヶ月続ければ10kg近く減るが?
今までの増加ペースに比べたらそれでも早い方やと思うが

62 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:47:31.62 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>55
どういう計算?

64 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:49:44.91 ID:IFwgNk1E0HAPPY.net
本当に*気やったか?

65 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:50:18.76 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>64
バイク漕ぎ過ぎて足痛い

66 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:50:51.96 ID:/NRpRLsT0HAPPY.net
ちな自転車乗りすぎると**らしいからほどほどにな

70 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:52:04.87 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>66
いいよ別に結婚できないし

72 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:53:01.75 ID:hTLGiPd0aHAPPY.net
コンビニバイト8時間x5連勤しただけでも1週間で10kg近く落ちたが

76 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:54:33.20 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>72
流石にそれは嘘

73 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:53:04.10 ID:QkPUkzh+0HAPPY.net
運動より食生活見直せ定期

75 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:54:05.87 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
>>73
一日1800も食ってないぞ

87 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:57:56.76 ID:z6EVJv0l0HAPPY.net
ここでポテ投げを食うのかゆで卵で我慢するのかで、今後のワイが決まるのやろな

92 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:00:47.67 ID:lnYd8PrV0HAPPY.net
>>87
もう決まってるで

89 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:59:22.20 ID:eMwTrYUV0HAPPY.net
2ヶ月半で20kg落ちたぞ 頑張れ

90 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 19:59:38.12 ID:0/CSi7IH0HAPPY.net
>>89
どうやって落とした?
運動はあまりしたくない

93 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:01:01.09 ID:eMwTrYUV0HAPPY.net
>>90
ほぼ食わんかったわ それで曲聴きながら歩いてる 15kg落ちたくらいで減らなくなったから食べ始めたけど米は食ってない

97 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:03:31.79 ID:0/CSi7IH0HAPPY.net
>>93
食わんとしんどくない?
からだに力が入らない

99 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:05:41.95 ID:eMwTrYUV0HAPPY.net
>>97
それはあったな。運動したくないなら食事量今よりは減らすしかないやろね頑張って

94 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:01:19.07 ID:ksbZJ5Re0HAPPY.net
>>90
とりあえず食事制限しな
あと2ヶ月で20キロも落とすとからだに負担がヤバいし、情けない体になるぞ

98 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:03:49.62 ID:0/CSi7IH0HAPPY.net
>>94
お腹へこましたいなぁ

100 風吹けば名無し :2022/11/20(日) 20:05:54.00 ID:ksbZJ5Re0HAPPY.net
>>98
それなら運動はいれないと駄目だね
バカみたいに沢山運動不足する必要はないから、まずは1日5分でいいから運動するようにしたらいいよ